Vsi vemo, kaj pomeni zdravo telo. Vprašanje pa je ali vemo tudi, kaj pomeni imeti zdrav um? A ni zanimivo, um je naš najpomembnejši organ, a ga tako slabo poznamo in se sploh zavestno ne ukvarjamo z njim. Zato bomo danes pogledali, kaj pomeni zdrav um, saj je to v bistvu naša izhodiščna točka.

* Pomembno opozorilo: Zdrav um, ne pomeni obsesivno prizadevanje za pozitivno razmišljanje.

Čeprav si večina ljudi želi živeti zadovoljno in izpolnjeno ter morda celo pustiti pozitiven pečat v svetu, se večina na koncu vseeno ujame v enolični dnevni rutini, ko se rast in napredek ustavita.

To nas posledično naredi povprečne, zagrenjene, nevoščljive, zakompleksane, nesamozavestne, kritizerske in obsojajoče.

Ampak tudi tako je čisto mogoče preživeti življenje. Vprašanje je le, ali si to res želimo.

A običajno to ni ravno zavestna izbira ljudi, je pa zagotovo lažja pot. Saj vemo, da se je za to, da nekaj dosežemo, vedno treba tudi potruditi in se odreči kratkotrajnim užitkom. A zdi se, kot da nam na neki točki zmanjka motivacije in se vdamo povprečju, malodušju, udobju že znanega.

A vse to ne prispeva k zdravju našega uma, temveč nasprotnemu. In zaskrbljujoče je, da se večina ljudi niti ne zaveda, kako je to povezano in v kakšnem začaranem krogu so se znašli. Niti ne vedo, kako ga prekiniti ali kaj sploh zares pomeni zdrav um.

Zato ni presentljivo, da se je v družbi v zadnjih letih mentalno zdravje ljudi drastično poslabšalo.Še posebej katastrofalni pa naj bi bili podatki za mlade, saj se z duševnimi težavami srečuje že vsak 6 mladostnik. 

Za to, kako se soočamo z življenjem, je odločilno predvsem stanje naše umske kondicije!

To ima prednost celo pred talentom in inteligenco.

Na srečo, na umsko kondicijo lahko sami vplivamo.

Zato priporočam, da si ogledaš video, če te zanimajo značilnosti zdravega uma oziroma značilnosti ljudi, ki kultivirajo zdrav um, da si lahko ustrezno nastaviš svoj mentalni kompas.