Si že kdaj povedal/a, kako se počutiš, pa se je pogovor še bolj zapletel? Veliko ljudi misli, da je čustvena iskrenost vedno prava pot, a v praksi pogosto povzroči ravno…
V tem videu govorim o eni najbolj boleči in pogosti problematiki odnosov: kako ostati v stiku s sorodniki, ki so čustveno nezreli, brez da škodiš samemu sebi. Razumevanje komunikacije s…
Naš živčni sistem se odziva tako, kot se je naučil. Če se je naučil biti nenehno v stresu, pomeni da je kronično deregulan. Zato je napetost njegova normala. Čeprav je…
Posnela sem video z najbolj direktnim prvinskim načinom za umiritev živčnega sistema (ki sledi v kratkem). A preden ga objavim, sem želela z vami deliti eno kratko dnevno prakso umirjanja…
Empatija je sposobnost neposrednega resoniranja z notranjim doživljanjem drugega človeka. Kar je zelo lepa lastnost, ki nam omogoča globjo povezanost in skrb za soljudi. A nekateri ljudje imajo večjo…
Na prvi pogled se zdi nekaj najlepšega, ko te nekdo obožuje in ti daje občutek, da si nekaj posebnega. Ta občutek je tako zasvojljiv, da nas žene in poganja vse…
Jutranja rutina, ki združuje fizične, mentalne in čustvene navade, je kot temelj dneva. Namesto da bi dan začeli v naglici in kaosu, si ustvarimo prostor za mir, vitalnost in usmerjenost,…
Čeprav nasvet ‘bodi to, kar si’, morda zelo lepo zveni, zares utrjuje tvoje stare nepodporne vzorce. Tiste, ki si jih razvil/a za preživetje, ne za uspeh. Če si navajen/a igrati…
Če te mučijo pogovori, ko te drugi napadejo in ti podtaknejo krivdo za nekaj, kar morda sploh ni tvoja krivda, potem ti bo ta prispevek pomagal preprečiti, da bi v…
Vsi se nenehno soočamo z dvomom vase in se sprašujemo kdo pa smo mi, da bi se oglašali, ali imamo pravico nekaj povedati, ali bomo izpadli dovolj pametni, ali nas…
