Ko sem pogledala svoja zapletanja z ljudmi, ko sem hotela postaviti mejo, sem ugotovila največjo past. Mi se čisto preveč trudimo, da bi drugi razumeli, kje je naša meja. Hočemo…
Veliko ljudi zase verjame, da so zelo odprti, sprejemajoči, tolerantni… A najlažje je biti odprtomiseln tam, kjer nas drugačnost nič ne stane. Pravi test pride pri bližnjih, pri partnerju, otroku, starših…
Ko ne moremo več izklopiti glave in smo ves čas utrujeni, je znak, da imamo ‘pregorel’ živčni sistem. A rešitev za obnovo je dosti lažja, kot bi si mislili. Če…
Si že kdaj povedal/a, kako se počutiš, pa se je pogovor še bolj zapletel? Veliko ljudi misli, da je čustvena iskrenost vedno prava pot, a v praksi pogosto povzroči ravno…
V tem videu govorim o eni najbolj boleči in pogosti problematiki odnosov: kako ostati v stiku s sorodniki, ki so čustveno nezreli, brez da škodiš samemu sebi. Razumevanje komunikacije s…
Naš živčni sistem se odziva tako, kot se je naučil. Če se je naučil biti nenehno v stresu, pomeni da je kronično deregulan. Zato je napetost njegova normala. Čeprav je…
Posnela sem video z najbolj direktnim prvinskim načinom za umiritev živčnega sistema (ki sledi v kratkem). A preden ga objavim, sem želela z vami deliti eno kratko dnevno prakso umirjanja…
Empatija je sposobnost neposrednega resoniranja z notranjim doživljanjem drugega človeka. Kar je zelo lepa lastnost, ki nam omogoča globjo povezanost in skrb za soljudi. A nekateri ljudje imajo večjo…
Na prvi pogled se zdi nekaj najlepšega, ko te nekdo obožuje in ti daje občutek, da si nekaj posebnega. Ta občutek je tako zasvojljiv, da nas žene in poganja vse…
Jutranja rutina, ki združuje fizične, mentalne in čustvene navade, je kot temelj dneva. Namesto da bi dan začeli v naglici in kaosu, si ustvarimo prostor za mir, vitalnost in usmerjenost,…
